Aanbevolen boeken
Ontdek de beste boeken over microdosering, psychedelica, neurowetenschappen en spiritualiteit. Deskundige recensies en aanbevelingen.
Hoe je van gedachten verandert
Michael Pollan (2018)
Een baanbrekende verkenning van de renaissance in psychedelisch onderzoek. Michael Pollan neemt lezers mee op een reis door de geschiedenis, wetenschap en persoonlijke ervaring met psychedelische stoffen. Een boek dat het publieke debat over therapeutisch gebruik van psychedelica ingrijpend heeft veranderd.
Een echt goede dag
Ayelet Waldman (2017)
Een openhartig memoir over het maandlange experiment van een vrouw met het microdoseren van LSD. Ayelet Waldman beschrijft hoe kleine doses van de stof haar dagelijks leven veranderden, terwijl ze de wetenschap, geschiedenis en politiek van psychedelica verkent.
De gids voor de psychedelische ontdekker
James Fadiman (2011)
Het definitieve handboek voor veilig psychedelisch gebruik. James Fadiman distilleert decennia van onderzoek en duizenden sessieverslagen tot een praktische gids over microdosering, therapeutische sessies en ervaringen met hoge doses.
De deuren der waarneming
Aldous Huxley (1954)
Een baanbrekend essay waarin Aldous Huxley zijn eerste ervaring met mescaline in 1953 beschrijft. Hij onderzoekt hoe de stof de filtermechanismen van de hersenen ontbindt en de geest opent voor een rijkere, onbemiddelde waarneming van de werkelijkheid.
Wees hier nu
Ram Dass (1971)
Het baanbrekende tegencultuurklassiek waarin Richard Alpert — Harvard-psycholoog die spiritueel leraar Ram Dass werd — zijn reis beschrijft van psychedelisch experimenteren naar oosterse spirituele beoefening, met een routekaart voor het integreren van transcendente ervaringen in het dagelijks leven.
LSD: Deuropening naar het numineuze
Stanislav Grof (1975)
Gebaseerd op ongeveer 2.500 klinische LSD-sessies over 17 jaar brengt Stanislav Grof drie domeinen van het menselijk onbewuste in kaart — het psychodynamische, het perinatale en het transpersoonlijke.
DMT: Het geestmolecuul
Rick Strassman (2001)
Rick Strassman documenteert het eerste door de Amerikaanse overheid goedgekeurde klinische onderzoek met een psychedelische stof in meer dan 20 jaar — ongeveer 400 doses DMT toegediend aan 60 vrijwilligers aan de Universiteit van New Mexico tussen 1990 en 1995.
De mythe van normaal
Gabor Maté (2022)
Gabor Matés meest ambitieuze werk onderzoekt waarom chronische ziekten, psychische stoornissen en verslaving toenemen in westerse samenlevingen. Op basis van vier decennia klinische ervaring verbindt hij individueel lijden met de toxische cultuur van het moderne leven en biedt een meelevend kader voor genezing.
Verweven leven
Merlin Sheldrake (2020)
Een met de Royal Society Science Book Prize bekroonde verkenning van het verborgen koninkrijk der schimmels — van ondergrondse myceliumnetwerken die bossen verbinden tot psilocybinepaddenstoelen en hun effecten op het menselijk bewustzijn.
Traumasporen in lichaam, brein en geest
Bessel van der Kolk (2014)
Op basis van meer dan 30 jaar klinische ervaring en neurowetenschappelijk onderzoek laat Bessel van der Kolk zien hoe traumatische stress het brein en lichaam hervormt, en verkent hij innovatieve behandelingen — waaronder MDMA-ondersteunde psychotherapie — die de natuurlijke neuroplasticiteit van het brein activeren.
Voedsel der goden
Terence McKenna (1992)
McKenna presenteert een verreikend argument dat psychoactieve planten — vooral psilocybinepaddenstoelen — een cruciale rol speelden in de menselijke cognitieve evolutie, taalontwikkeling en culturele vorming. Een provocatieve mix van etnobotanie, antropologie en culturele geschiedenis.
Psychedelica
David Nutt (2023)
De definitieve toegankelijke gids over psychedelische wetenschap door een van de vooraanstaande neuropsychofarmacologen ter wereld. Professor David Nutt behandelt de farmacologie, neurowetenschap en klinische bewijsvoering voor LSD, psilocybine, MDMA, DMT, ayahuasca en ketamine.
Heilige kennis
William A. Richards (2015)
Op basis van bijna drie decennia legaal psychedelisch onderzoek aan Johns Hopkins overbrugt Bill Richards neurowetenschap, klinische psychologie, theologie en mystieke ervaring in het meest geavanceerde beschikbare verslag over psychedelische spiritualiteit.
Drugsgebruik voor volwassenen
Carl L. Hart (2021)
Columbia-professor Carl Hart betoogt op basis van decennia farmacologisch onderzoek dat de criminalisering van drugs — niet de drugs zelf — de meeste schade veroorzaakt.
Microdosering van psychedelica
Paul Austin (2018)
Een praktische gids over microdoseringsprotocollen voor LSD, psilocybine, mescaline en andere stoffen. Behandelt schema's, veiligheid, bronnen en praktische toepassingen voor creativiteit, prestatie en welzijn.
Acid Test
Tom Shroder (2014)
De bekroonde Washington Post-journalist Tom Shroder vertelt het verhaal van de psychedelische renaissance via drie met elkaar verbonden levens: Rick Doblin, oprichter van MAPS; Michael Mithoefer, de psychiater die MDMA-ondersteunde therapie pionierde; en Nick Blackston, een marinier met ernstige PTSS.
Uw psilocybine paddenstoelenmetgezel
Michelle Janikian (2019)
Een uitgebreide, beginnersvriendelijke gids over psilocybinepaddenstoelen — van het plannen van veilige trips tot microdoseringsprotocollen en psychedelische therapie, met doorlopende nadruk op schadebeperking.
De psychedelische renaissance
Ben Sessa (2017)
Een psychiater en klinisch onderzoeker die persoonlijk MDMA- en psilocybine-therapiestudies heeft geleid, biedt een grondig overzicht van psychedelische wetenschap, geschiedenis, farmacologie en klinisch potentieel.
Luisteren naar ayahuasca
Rachel Harris (2017)
Psycholoog Rachel Harris presenteert de bevindingen van het grootste onderzoek naar ayahuascagebruik in Noord-Amerika, gecombineerd met haar klinische perspectief en eigen ervaringen.
Goede chemie
Julie Holland (2020)
Psychiater en MAPS-onderzoeker Julie Holland verkent de neurowetenschap van menselijke verbinding — waarom we die nodig hebben, hoe het moderne leven die ondermijnt en hoe psychedelische medicijnen kunnen helpen die te herstellen.
De psychedelische ervaring
Timothy Leary, Ralph Metzner, Richard Alpert (1964)
De fundamentele handleiding voor het navigeren van psychedelische ervaringen, die het Tibetaanse Dodenboek herinterpretert als kader voor ego-oplossing, bardotoestanden en terugkeer tijdens LSD- en psilocybinesessies.
LSD: Mijn Probleemkind
Albert Hofmann (1979)
Het ooggetuigenverslag van de scheikundige die per ongeluk de psychoactieve eigenschappen van LSD ontdekte in 1943 — van de legendarische eerste trip op "Fietsdag" tot decennia van veelbelovend psychiatrisch onderzoek en uiteindelijke prohibitie. Hofmann documenteert ook zijn isolatie van psilocybine uit Mexicaanse heilige paddenstoelen en zijn correspondentie met Huxley, Leary, Wasson en Jünger.
PiHKAL: Een chemisch liefdesverhaal
Alexander Shulgin, Ann Shulgin (1991)
Het meest iconische boek in psychedelische chemie — deels intiem liefdesverhaal-memoire, deels encyclopedische referentie die 179 fenethylamine-verbindingen documenteert met syntheseroutes, precieze doseringsbereiken, duren en ervaringsverslagen uit de eerste hand.
Het psychedelische handboek
Rick Strassman (2022)
Een uitgebreide, op bewijs gebaseerde praktische gids over negen psychedelische stofklassen, geschreven door de klinische onderzoeker die het eerste FDA-goedgekeurde psychedelicaonderzoek in een generatie uitvoerde.
Belangrijke juridische mededeling
⚠️ Persoonlijke verantwoordelijkheid
Je gebruikt deze applicatie volledig op eigen risico en verantwoordelijkheid. MicrodosingDiary is slechts een hulpmiddel voor het vastleggen van persoonlijke ervaringen.
🚫 Geen medische dienst
Deze applicatie IS GEEN medisch hulpmiddel, geeft geen medisch advies, stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts.
⚖️ Wetgeving en wetten
Veel stoffen die voor microdosing worden gebruikt zijn in veel landen illegaal. Gebruikers zijn volledig verantwoordelijk voor het naleven van lokale wetten. De applicatie ondersteunt of bevordert geen illegale activiteiten.
❌ Geen garanties
Wij geven geen garanties met betrekking tot resultaten, veiligheid of werkzaamheid van microdosing. Alle informatie is uitsluitend ter informatie.
🔞 Leeftijdsbeperking
De applicatie is uitsluitend bedoeld voor personen ouder dan 18 jaar. Door de applicatie te gebruiken bevestig je dat je meerderjarig bent.
🔒 Gegevensprivacy
Je gegevens zijn privé en versleuteld. Wij delen ze nooit met derden zonder jouw toestemming. De applicatie is uitsluitend voor persoonlijk gebruik.
Door deze applicatie te gebruiken accepteer je alle bovengenoemde risico's en doe je afstand van alle claims tegen de applicatiebeheerder.