Persoonlijk Microdosing-dagboek & Tracking App
Persoonlijk dagboek voor het bijhouden van je microdosing-ervaringen. Registreer doses, stemming en welzijnsmetingen. Ontdek patronen die je kunnen helpen je lichaam en geest beter te begrijpen.
Eenvoudig bijhouden
Registreer snel doses, stemming en welzijnsmetingen
Gedetailleerde analyses
Ontdek patronen in je gegevens en optimaliseer je protocol
Slimme herinneringen
Vergeet nooit een dosis of stemmingsnotitie
Een hulpmiddel voor persoonlijke observatie en ontdekking
Psychedelisch onderzoek beleeft een renaissance en steeds meer mensen experimenteren met microdosing. Instellingen zoals Johns Hopkins, Imperial College London en MAPS bestuderen het potentieel van deze stoffen.
MicrodosingDiary helpt je om je persoonlijke ervaringen systematisch bij te houden, geïnspireerd door protocollen uit onderzoeksstudies. Dit is je persoonlijke dagboek, geen wetenschappelijke studie of medisch hulpmiddel.
BIJHOUDEN: Registreer veranderingen in je cognitieve functies
PROTOCOLLEN: Geïnspireerd door veelgebruikte methodologieën (Fadiman, Stamets)
GEGEVENS: Gestructureerd bijhouden van je subjectieve ervaringen
ONTDEKKING: Zoek naar patronen die voor jou persoonlijk werken
💎 Kernring - Basismetingen
- 😊 Stemming
- ⚡ Energie
- 😴 Slaap
Prioritaire welzijnsindicatoren voor dagelijks bijhouden
🎯 Ondersteuningsring - Ondersteunende metingen
- 😌 Angst
- 🎯 Focus
- 🎨 Creativiteit
- 👥 Sociale interactie
Uitgebreide metingen voor diepere analyse
Belangrijkste functies
Persoonlijk bijhouden
Registreer je ervaringen systematisch
- • Cognitieve metingen: Geheugen, aandacht, concentratie
- • Creatieve en emotionele toestanden: Stemming, energie, creativiteit
- • Geïnspireerd door veelgebruikte microdosing-protocollen
Protocollen
Volg veelgebruikte methodologieën
- • Fadiman Protocol - populair schema van 1 dag aan, 2 dagen uit
- • Stamets Stack - schema met Lion's Mane paddenstoel
- • Aangepast protocol - maak je eigen persoonlijke schema
Analyses & Grafieken
Visualiseer je gegevens
- • Duidelijke grafieken van stemming, energie en slaap
- • Correlatieanalyse tussen doses en welzijnsmetingen
- • Data-export voor persoonlijk gebruik
Toekomstige mogelijkheden (gepland)
Geplande functies
- • Geanonimiseerde geaggregeerde statistieken (in voorbereiding)
- • Optie om gegevens te delen met onderzoeksinstellingen (gepland)
- • Samenwerking met academische laboratoria (toekomstig doel)
Veelgebruikte stoffen en protocollen
📋 Populaire protocollen
Hoe werkt het?
Protocol instellen
Kies stof, protocol en stel je microdosing-periode in volgens je doelen.
Dagelijks bijhouden
Registreer doses en welzijnsmetingen met ons dubbele ringsysteem.
Analyseren & Optimaliseren
Ontdek patronen in je gegevens en optimaliseer je protocol voor betere resultaten.
Waarom MicrodosingDiary?
Belangrijke juridische mededeling
⚠️ Persoonlijke verantwoordelijkheid
Je gebruikt deze applicatie volledig op eigen risico en verantwoordelijkheid. MicrodosingDiary is slechts een hulpmiddel voor het vastleggen van persoonlijke ervaringen.
🚫 Geen medische dienst
Deze applicatie IS GEEN medisch hulpmiddel, geeft geen medisch advies, stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts.
⚖️ Wetgeving en wetten
Veel stoffen die voor microdosing worden gebruikt zijn in veel landen illegaal. Gebruikers zijn volledig verantwoordelijk voor het naleven van lokale wetten. De applicatie ondersteunt of bevordert geen illegale activiteiten.
❌ Geen garanties
Wij geven geen garanties met betrekking tot resultaten, veiligheid of werkzaamheid van microdosing. Alle informatie is uitsluitend ter informatie.
🔞 Leeftijdsbeperking
De applicatie is uitsluitend bedoeld voor personen ouder dan 18 jaar. Door de applicatie te gebruiken bevestig je dat je meerderjarig bent.
🔒 Gegevensprivacy
Je gegevens zijn privé en versleuteld. Wij delen ze nooit met derden zonder jouw toestemming. De applicatie is uitsluitend voor persoonlijk gebruik.
Door deze applicatie te gebruiken accepteer je alle bovengenoemde risico's en doe je afstand van alle claims tegen de applicatiebeheerder.
Begin je ervaringen systematisch bij te houden
Microdosing kan een interessant pad van persoonlijke ontdekking zijn. Onze tool helpt je alles vast te leggen en patronen te vinden die je kunnen helpen.
⚠️ Deze applicatie is alleen bedoeld voor persoonlijk bijhouden. Het is geen medische dienst of vervanging voor professionele zorg. Je gebruikt alles op eigen risico.