Každý druhý den
Nejjednodušší rozvrh - Střídání dnů
Protokol Každý druhý den je nejjednodušší možný mikrodávkovací rozvrh: vezměte mikrodávku jeden den, odpočívejte další den a opakujte. To vytváří konzistentní 2-denní cyklus, který je neuvěřitelně snadný zapamatovat si a dodržovat.
Tento protokol nabízí častější dávkování než Fadimanův přístup, přičemž stále poskytuje nezbytné dny odpočinku k prevenci tolerance. Mnoho uživatelů zjistí, že tento rytmus přirozeně zapadá do jejich týdenní rutiny, zvláště když je sladěn s pracovním rozvrhem (např. dávkování pondělí-středa-pátek).
Ačkoli je méně studovaný než Fadimanův protokol, mnoho praktikujících hlásí vynikající výsledky s tímto přímočarým přístupem. Je obzvláště přitažlivý pro ty, kteří preferují pravidelnost a chtějí zažívat přínosy častěji během týdne.
📅 Přehled schématu
Dávka v den 1, pauza ve dnech 2, 2-denní cyklus
✨ Výhody
Snadné sledování
Nejsnazší rozvrh k zapamatování a udržení
Pravivelný rytmus
Konzistentní vzorec přirozeně zapadá do týdenních rutin
Časté přínosy
Více dávkovacích dnů než Fadimanův protokol
Flexibilní sladění
Snadné sladění s pracovním/školním rozvrhem
💡 Důležité informace
Není tento rozvrh příliš častý?
Pro většinu lidí střídání dnů poskytuje dostatek odpočinku k prevenci tolerance. Pokud účinky klesají, vezměte si delší pauzu nebo přejděte na Fadimana.
Jak sledovat který den?
Slaďte s dny v týdnu (např. dávka po-st-pá, odpočinek út-čt-so-ne) pro snadné sledování.
Mohu si vzít víkend volno?
Samozřejmě! Mnoho lidí dávkuje po-st-pá a odpočívá o víkendech pro rovnováhu práce a života.
🎯 Nejlepší pro
Perfektní pro ty, kteří chtějí jednoduchý, snadno zapamatovatelný rozvrh. Ideální pro pracující profesionály, kteří dávkují ve specifické dny v týdnu (např. po-st-pá). Skvělé pro lidi, kteří dobře reagují na častější dávkování, ale stále chtějí vestavěné dny odpočinku.
Důležité právní upozornění
⚠️ Osobní odpovědnost
Používáte aplikaci zcela na vlastní riziko a odpovědnost. MicrodosingDiary je pouze nástroj pro zaznamenávání osobních zkušeností.
🚫 Není lékařská služba
Tato aplikace NENÍ lékařský nástroj, neposkytuje lékařské poradenství, nediagnostikuje ani neléčí žádná onemocnění. Vždy se poraďte s kvalifikovaným lékařem.
⚖️ Legislativa a zákony
Mnoho látek používaných pro mikrodávkování je v ČR i dalších zemích nelegálních. Uživatel je plně odpovědný za dodržování místních zákonů. Aplikace nepodporuje ani nepropaguje nelegální činnost.
❌ Žádné záruky
Neposkytujeme žádné záruky ohledně výsledků, bezpečnosti nebo účinnosti mikrodávkování. Veškeré informace jsou pouze informativního charakteru.
🔞 Věkové omezení
Aplikace je určena pouze pro osoby starší 18 let. Používáním aplikace potvrzujete, že jste dospělá osoba.
🔒 Soukromí dat
Vaše data jsou soukromá a šifrovaná. Nikdy je nesdílíme s třetími stranami bez vašeho souhlasu. Aplikace slouží pouze pro osobní použití.
Používáním této aplikace přijímáte veškerá výše uvedená rizika a zřekáte se jakýchkoli nároků vůči provozovateli aplikace.