Op deze pagina
Het Stamets-protocol, ontwikkeld door de gerenommeerde mycoloog Paul Stamets, is een unieke benadering die psilocybine-microdoses combineert met de Lion's Mane paddenstoel en niacine (vitamine B3). Deze "stack" is ontworpen om neurogenese (groei van nieuwe neuronen) te bevorderen en de hersenconnectiviteit te verbeteren.
Het protocol volgt een 7-daagse cyclus: 4 opeenvolgende dagen doseren, daarna 3 dagen rust. Lion's Mane bevordert naar men aanneemt de productie van zenuwgroeifactor (NGF), terwijl niacine helpt de stoffen door de bloed-hersenbarrière te transporteren via tijdelijke vasodilatatie (de "niacine-flush").
Dit protocol is intensiever dan de Fadiman-benadering en kan meer uitgesproken effecten produceren. Het is bijzonder populair bij mensen die geïnteresseerd zijn in cognitieve verbetering, neuroplasticiteit en gezondheid van de hersenen op lange termijn.
📅 Schema-overzicht
Dosis op dag 1, 2, 3, 4, rust op dagen 5, 6, 7, 7-daagse cyclus
✨ Voordelen
Verbeterde neuroplasticiteit
Lion's Mane bevordert zenuwgroeifactor (NGF)
Synergetische stack
Drie stoffen werken samen voor versterkte effecten
Frequentere dosering
4 opeenvolgende dagen voor aanhoudende voordelen
Wetenschappelijk onderbouwd
Ontwikkeld door de gerenommeerde mycoloog Paul Stamets
💡 Belangrijke overwegingen
Wat is de Stamets Stack?
Combineert psilocybine (microdosis), Lion's Mane paddenstoel (500-1000mg) en niacine/vitamine B3 (100-200mg).
Wat is de "niacine-flush"?
Tijdelijk tintelen/roodheid van de huid door niacine. Onschadelijk maar kan oncomfortabel zijn. Begin met lagere doses (50-100mg) als je je zorgen maakt.
Heb ik alle drie de componenten nodig?
Psilocybine alleen werkt, maar de volledige stack is ontworpen voor maximale neuroplasticiteitsvoordelen.
Zijn 4 dagen te veel?
Sommige mensen vinden 4 opeenvolgende dagen intensief. Je kunt aanpassen naar 3 dagen aan als dat nodig is.
🎯 Het beste voor
Uitstekend voor ervaren microdoseerders die verbeterde neuroplasticiteit en cognitieve voordelen zoeken. Ideaal voor wie geïnteresseerd is in het combineren van psilocybine met andere noötropica. Het meest geschikt voor mensen die vertrouwd zijn met frequentere dosering en bereid zijn aanvullende supplementen te nemen (Lion's Mane, niacine).
🎥 Video's
Aanbevolen boeken
Hoe je van gedachten verandert
Michael Pollan (2018)
Een baanbrekende verkenning van de renaissance in psychedelisch onderzoek. Michael Pollan neemt lezers mee op een reis door de geschiedenis, wetenschap en persoonlijke ervaring met psychedelische stoffen. Een boek dat het publieke debat over therapeutisch gebruik van psychedelica ingrijpend heeft veranderd.
Voedsel der goden
Terence McKenna (1992)
McKenna presenteert een verreikend argument dat psychoactieve planten — vooral psilocybinepaddenstoelen — een cruciale rol speelden in de menselijke cognitieve evolutie, taalontwikkeling en culturele vorming. Een provocatieve mix van etnobotanie, antropologie en culturele geschiedenis.
Microdosering van psychedelica
Paul Austin (2018)
Een praktische gids over microdoseringsprotocollen voor LSD, psilocybine, mescaline en andere stoffen. Behandelt schema's, veiligheid, bronnen en praktische toepassingen voor creativiteit, prestatie en welzijn.
Uw psilocybine paddenstoelenmetgezel
Michelle Janikian (2019)
Een uitgebreide, beginnersvriendelijke gids over psilocybinepaddenstoelen — van het plannen van veilige trips tot microdoseringsprotocollen en psychedelische therapie, met doorlopende nadruk op schadebeperking.
Het psychedelische handboek
Rick Strassman (2022)
Een uitgebreide, op bewijs gebaseerde praktische gids over negen psychedelische stofklassen, geschreven door de klinische onderzoeker die het eerste FDA-goedgekeurde psychedelicaonderzoek in een generatie uitvoerde.
Microdosing for Health, Healing, and Enhanced Performance
James Fadiman, Jordan Gruber (2025)
Het langverwachte vervolg op The Psychedelic Explorer's Guide, geschreven door de man wiens naam op het meest gebruikte microdoseerprotocol staat. Fadiman en Gruber bundelen meer dan tien jaar aan ervaringsverslagen van duizenden microdoseerders, samen met het nieuwste klinische onderzoek, tot het meest complete boek over deze praktijk tot nu toe.
Belangrijke juridische mededeling
⚠️ Persoonlijke verantwoordelijkheid
Je gebruikt deze applicatie volledig op eigen risico en verantwoordelijkheid. MicrodosingDiary is slechts een hulpmiddel voor het vastleggen van persoonlijke ervaringen.
🚫 Geen medische dienst
Deze applicatie IS GEEN medisch hulpmiddel, geeft geen medisch advies, stelt geen diagnoses en behandelt geen aandoeningen. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde arts.
⚖️ Wetgeving en wetten
Veel stoffen die voor microdosing worden gebruikt zijn in veel landen illegaal. Gebruikers zijn volledig verantwoordelijk voor het naleven van lokale wetten. De applicatie ondersteunt of bevordert geen illegale activiteiten.
❌ Geen garanties
Wij geven geen garanties met betrekking tot resultaten, veiligheid of werkzaamheid van microdosing. Alle informatie is uitsluitend ter informatie.
🔞 Leeftijdsbeperking
De applicatie is uitsluitend bedoeld voor personen ouder dan 18 jaar. Door de applicatie te gebruiken bevestig je dat je meerderjarig bent.
🔒 Gegevensprivacy
Je dagboeknotities zijn privé en versleuteld. De applicatie is voor persoonlijk gebruik. Analyse van openbare pagina’s wordt beschreven onder Privacy en voorwaarden.
Door deze applicatie te gebruiken accepteer je alle bovengenoemde risico's en doe je afstand van alle claims tegen de applicatiebeheerder.