Persönliches Microdosing-Tagebuch & Tracking-App
Persönliches Tagebuch zur Aufzeichnung deiner Microdosing-Erfahrungen. Erfasse Dosen, Stimmung und Wohlbefinden. Entdecke Muster, die dir helfen können, deinen Körper und Geist besser zu verstehen.
Einfache Erfassung
Erfasse schnell Dosen, Stimmung und Wohlbefinden
Detaillierte Analysen
Entdecke Muster in deinen Daten und optimiere dein Protokoll
Intelligente Erinnerungen
Vergiss nie eine Dosis oder Stimmungserfassung
Ein Werkzeug für persönliche Beobachtung und Entdeckung
Die Psychedelik-Forschung erlebt eine Renaissance und immer mehr Menschen experimentieren mit Microdosing. Institutionen wie Johns Hopkins, Imperial College London und MAPS untersuchen das Potenzial dieser Substanzen.
MicrodosingDiary hilft dir, deine persönlichen Erfahrungen systematisch zu erfassen, inspiriert von Protokollen aus Forschungsstudien. Dies ist dein persönliches Tagebuch, keine wissenschaftliche Studie oder medizinisches Werkzeug.
TRACKING: Erfasse Veränderungen deiner kognitiven Funktionen
PROTOKOLLE: Inspiriert von gängigen Methoden (Fadiman, Stamets)
DATEN: Strukturierte Erfassung deiner subjektiven Erfahrungen
ENTDECKUNG: Suche nach Mustern, die persönlich für dich funktionieren könnten
💎 Kernring - Basismetriken
- 😊 Stimmung
- ⚡ Energie
- 😴 Schlaf
Prioritäre Wohlbefinden-Indikatoren für die tägliche Erfassung
🎯 Unterstützungsring - Ergänzende Metriken
- 😌 Angst
- 🎯 Fokus
- 🎨 Kreativität
- 👥 Soziale Interaktion
Erweiterte Metriken für tiefere Analyse
Hauptfunktionen
Persönliches Tracking
Erfasse deine Erfahrungen systematisch
- • Kognitive Metriken: Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration
- • Kreative und emotionale Zustände: Stimmung, Energie, Kreativität
- • Inspiriert von gängigen Microdosing-Protokollen
Protokolle
Verfolge gängige Methoden
- • Fadiman-Protokoll - beliebtes Schema mit 1 Tag Einnahme, 2 Tage Pause
- • Stamets Stack - Schema mit Lion's Mane Pilz
- • Eigenes Protokoll - erstelle dein persönliches Schema
Analysen & Diagramme
Visualisiere deine Daten
- • Übersichtliche Diagramme zu Stimmung, Energie und Schlaf
- • Korrelationsanalyse zwischen Dosen und Wohlbefinden
- • Datenexport für persönliche Nutzung
Zukünftige Möglichkeiten (geplant)
Geplante Funktionen
- • Anonymisierte aggregierte Statistiken (in Vorbereitung)
- • Möglichkeit, Daten mit Forschungseinrichtungen zu teilen (geplant)
- • Zusammenarbeit mit akademischen Laboren (Zukunftsziel)
Häufig verwendete Substanzen und Protokolle
📋 Beliebte Protokolle
Wie funktioniert es?
Protokoll einrichten
Wähle Substanz, Protokoll und richte deinen Microdosing-Zeitraum nach deinen Zielen ein.
Täglich erfassen
Erfasse Dosen und Wohlbefinden mit unserem Dual-Ring-System.
Analysieren & Optimieren
Entdecke Muster in deinen Daten und optimiere dein Protokoll für bessere Ergebnisse.
Warum MicrodosingDiary?
Wichtiger rechtlicher Hinweis
⚠️ Eigenverantwortung
Du nutzt diese Anwendung vollständig auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung. MicrodosingDiary ist lediglich ein Werkzeug zur Aufzeichnung persönlicher Erfahrungen.
🚫 Kein medizinischer Dienst
Diese Anwendung ist KEIN medizinisches Werkzeug, gibt keine medizinischen Ratschläge und diagnostiziert oder behandelt keine Erkrankungen. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt.
⚖️ Gesetzgebung und Gesetze
Viele Substanzen, die für Microdosing verwendet werden, sind in vielen Ländern illegal. Die Nutzer sind vollständig für die Einhaltung der lokalen Gesetze verantwortlich. Die Anwendung unterstützt oder fördert keine illegalen Aktivitäten.
❌ Keine Garantien
Wir geben keine Garantien hinsichtlich der Ergebnisse, Sicherheit oder Wirksamkeit von Microdosing. Alle Informationen dienen ausschließlich zu Informationszwecken.
🔞 Altersbeschränkung
Die Anwendung ist nur für Personen über 18 Jahre bestimmt. Durch die Nutzung der Anwendung bestätigst du, dass du volljährig bist.
🔒 Datenschutz
Deine Daten sind privat und verschlüsselt. Wir geben sie niemals ohne deine Zustimmung an Dritte weiter. Die Anwendung ist nur für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
Durch die Nutzung dieser Anwendung akzeptierst du alle oben genannten Risiken und verzichtest auf jegliche Ansprüche gegenüber dem Betreiber der Anwendung.
Beginne deine Erfahrungen systematisch zu erfassen
Microdosing kann ein interessanter Weg der persönlichen Entdeckung sein. Unser Tool hilft dir, alles aufzuzeichnen und Muster zu finden, die dir helfen könnten.
⚠️ Diese Anwendung dient nur der persönlichen Aufzeichnung. Sie ist kein medizinischer Dienst oder Ersatz für professionelle Betreuung. Die Nutzung erfolgt auf eigenes Risiko.