Protocolo Stamets
El Stamets Stack - 4 días con dosis, 3 días de descanso
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El Protocolo Stamets, creado por el renombrado micólogo Paul Stamets, es un enfoque único que combina microdosis de psilocibina con el hongo Lion's Mane y niacina (vitamina B3). Este "stack" está diseñado para mejorar la neurogénesis (crecimiento de nuevas neuronas) y la conectividad cerebral.
El protocolo sigue un ciclo de 7 días: toma la dosis durante 4 días consecutivos y luego descansa 3 días. Se cree que Lion's Mane promueve la producción del factor de crecimiento nervioso (NGF), mientras que la niacina ayuda a transportar los compuestos a través de la barrera hematoencefálica mediante una vasodilatación temporal (el "flush de niacina").
Este protocolo es más intensivo que el enfoque de Fadiman y puede producir efectos más pronunciados. Es especialmente popular entre quienes están interesados en la mejora cognitiva, la neuroplasticidad y la salud cerebral a largo plazo.
📅 Resumen del calendario
Dosis el día 1, 2, 3, 4, descanso los días 5, 6, 7, ciclo de 7 días
✨ Beneficios
Neuroplasticidad mejorada
Lion's Mane promueve el factor de crecimiento nervioso (NGF)
Stack sinérgico
Tres compuestos trabajan juntos para efectos amplificados
Dosificación más frecuente
4 días consecutivos para beneficios sostenidos
Respaldado por la ciencia
Creado por el renombrado micólogo Paul Stamets
💡 Consideraciones importantes
¿Qué es el Stamets Stack?
Combina psilocibina (microdosis), hongo Lion's Mane (500-1000mg) y niacina/vitamina B3 (100-200mg).
¿Qué es el "flush de niacina"?
Hormigueo/enrojecimiento temporal de la piel por la niacina. Inofensivo pero puede ser incómodo. Comienza con dosis más bajas (50-100mg) si te preocupa.
¿Necesito los tres componentes?
La psilocibina sola funciona, pero el stack completo está diseñado para máximos beneficios de neuroplasticidad.
¿Son 4 días demasiado?
Algunas personas encuentran 4 días consecutivos intensos. Puedes modificarlo a 3 días con dosis si lo necesitas.
🎯 Ideal para
Excelente para microdosificadores experimentados que buscan mayor neuroplasticidad y beneficios cognitivos. Ideal para quienes están interesados en combinar psilocibina con otros nootrópicos. Más adecuado para personas cómodas con una dosificación más frecuente y dispuestas a tomar suplementos adicionales (Lion's Mane, niacina).
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