Na této stránce
Stametsův protokol, vytvořený renomovaným mykologem Paulem Stametsem, je unikátní přístup kombinující mikrodávky psilocybinu s houbou Hericium erinaceus (Lion's Mane) a niacinem (vitamin B3). Tento "stack" je navržen tak, aby podporoval neurogenezi (růst nových neuronů) a zlepšoval mozkovou konektivitu.
Protokol sleduje 7-denní cyklus: dávkujte 4 po sobě jdoucí dny, pak odpočívejte 3 dny. Věří se, že Lion's Mane podporuje produkci nervového růstového faktoru (NGF), zatímco niacin pomáhá doručovat látky přes hematoencefalickou bariéru prostřednictvím dočasné vasodilatace ("niacinový flush").
Tento protokol je intenzivnější než Fadimanův přístup a může produkovat výraznější účinky. Je obzvláště populární mezi těmi, kteří mají zájem o kognitivní zlepšení, neuroplasticitu a dlouhodobé zdraví mozku.
📅 Přehled schématu
Dávka v den 1, 2, 3, 4, pauza ve dnech 5, 6, 7, 7-denní cyklus
✨ Výhody
Zvýšená neuroplasticita
Lion's Mane podporuje nervový růstový faktor (NGF)
Synergický stack
Tři látky spolupracují pro zesílené účinky
Častější dávkování
4 po sobě jdoucí dny pro trvalé přínosy
Vědecky podložený
Vytvořeno renomovaným mykologem Paulem Stametsem
💡 Důležité informace
Co je Stametsův stack?
Kombinuje psilocybin (mikrodávku), houbu Lion's Mane (500-1000mg) a niacin/vitamin B3 (100-200mg).
Co je "niacinový flush"?
Dočasné brnění/zarudnutí kůže z niacinu. Neškodné, ale může být nepříjemné. Začněte s nižšími dávkami (50-100mg) pokud máte obavy.
Potřebuji všechny tři složky?
Samotný psilocybin funguje, ale celý stack je navržen pro maximální neuroplastické přínosy.
Nejsou 4 dny moc?
Někteří lidé považují 4 po sobě jdoucí dny za intenzivní. Můžete upravit na 3 dny s dávkou, pokud je potřeba.
🎯 Nejlepší pro
Vynikající pro zkušené mikrodávkovatele hledající zvýšenou neuroplasticitu a kognitivní přínosy. Ideální pro ty, kteří mají zájem o kombinování psilocybinu s jinými nootropiky. Nejvhodnější pro lidi, kteří jsou pohodlní s častějším dávkováním a ochotní užívat další doplňky (Lion's Mane, Niacin).
🎥 Videa
Doporučené knihy
Jak se mění vědomí
Michael Pollan (2018)
Průkopnický pohled do renesance psychedelického výzkumu. Michael Pollan bere čtenáře na cestu historií, vědou a osobní zkušeností s psychedelickými látkami. Kniha, která změnila veřejnou debatu o terapeutickém využití psychedelik.
Pokrm bohů
Terence McKenna (1992)
McKenna předkládá rozsáhlý argument, že psychoaktivní rostliny — zejména psilocybinové houby — sehrály klíčovou roli v lidské kognitivní evoluci, vývoji jazyka a formování kultury. Provokativní směs etnobotaniky, antropologie a kulturní historie.
Mikrodávkování psychedelik
Paul Austin (2018)
Praktický průvodce mikrodávkovacími protokoly pro LSD, psilocybin, meskalin a další látky. Pokrývá harmonogramy, bezpečnost, sourcing a praktické aplikace pro kreativitu, výkon a pohodu.
Váš průvodce psilocybinovými houbami
Michelle Janikian (2019)
Komplexní průvodce psilocybinovými houbami pro začátečníky pokrývající vše od plánování bezpečných tripů přes mikrodávkovací protokoly po psychedelickou terapii, s důrazem na harm reduction.
Psychedelická příručka
Rick Strassman (2022)
Komplexní průvodce založený na důkazech pokrývající devět tříd psychedelických látek, napsaný klinickým výzkumníkem, který provedl první psychedelickou studii schválenou FDA za generaci.
Microdosing for Health, Healing, and Enhanced Performance
James Fadiman, Jordan Gruber (2025)
Dlouho očekávané pokračování knihy The Psychedelic Explorer's Guide od muže, po němž je pojmenován nejrozšířenější mikrodávkovací protokol. Fadiman a Gruber shrnují více než deset let zpráv od tisíců mikrodávkujících spolu s nejnovějším klinickým výzkumem do dosud nejúplnější knihy o této praxi.
Důležité právní upozornění
⚠️ Osobní odpovědnost
Používáte aplikaci zcela na vlastní riziko a odpovědnost. MicrodosingDiary je pouze nástroj pro zaznamenávání osobních zkušeností.
🚫 Není lékařská služba
Tato aplikace NENÍ lékařský nástroj, neposkytuje lékařské poradenství, nediagnostikuje ani neléčí žádná onemocnění. Vždy se poraďte s kvalifikovaným lékařem.
⚖️ Legislativa a zákony
Mnoho látek používaných pro mikrodávkování je v ČR i dalších zemích nelegálních. Uživatel je plně odpovědný za dodržování místních zákonů. Aplikace nepodporuje ani nepropaguje nelegální činnost.
❌ Žádné záruky
Neposkytujeme žádné záruky ohledně výsledků, bezpečnosti nebo účinnosti mikrodávkování. Veškeré informace jsou pouze informativního charakteru.
🔞 Věkové omezení
Aplikace je určena pouze pro osoby starší 18 let. Používáním aplikace potvrzujete, že jste dospělá osoba.
🔒 Soukromí dat
Vaše záznamy v deníku jsou soukromé a šifrované. Aplikace slouží pro osobní použití. Měření veřejných stránek popisuje stránka Soukromí a podmínky.
Používáním této aplikace přijímáte veškerá výše uvedená rizika a zřekáte se jakýchkoli nároků vůči provozovateli aplikace.