Libros recomendados
Descubre los mejores libros sobre microdosificación, psicodélicos, neurociencia y espiritualidad. Reseñas y recomendaciones de expertos.
Filtros
La guía del explorador psicodélico
James Fadiman (2011)
El manual definitivo para el uso seguro de psicodélicos. James Fadiman destila décadas de investigación y miles de informes de sesiones en una guía práctica que abarca la microdosificación, las sesiones terapéuticas y las experiencias con dosis altas.
El mito de la normalidad
Gabor Maté (2022)
La obra más ambiciosa de Gabor Maté investiga por qué las enfermedades crónicas, los trastornos de salud mental y las adicciones están aumentando en las sociedades occidentales. Basándose en cuatro décadas de experiencia clínica, conecta el sufrimiento individual con la cultura tóxica de la vida moderna y ofrece un marco compasivo para la sanación.
Drogas para adultos
Carl L. Hart (2021)
El profesor de la Universidad de Columbia Carl Hart argumenta, basándose en décadas de investigación farmacológica, que la criminalización de las drogas — no las drogas en sí — causa el mayor daño.
Microdosificación de psicodélicos
Paul Austin (2018)
Una guía práctica sobre protocolos de microdosificación para LSD, psilocibina, mescalina y otras sustancias. Cubre horarios, seguridad, aprovisionamiento y aplicaciones prácticas para creatividad, rendimiento y bienestar.
Tu compañero de hongos de psilocibina
Michelle Janikian (2019)
Una guía integral y amigable para principiantes sobre hongos de psilocibina que cubre desde la planificación de viajes seguros hasta protocolos de microdosificación y terapia psicodélica, con énfasis en reducción de daños.
PiHKAL: Una historia de amor química
Alexander Shulgin, Ann Shulgin (1991)
El libro más icónico de la química psicodélica — en parte memorias íntimas de una historia de amor, en parte referencia enciclopédica que documenta 179 compuestos de fenetilamina con rutas de síntesis, rangos de dosificación precisos, duraciones e informes de experiencias en primera persona.
El manual psicodélico
Rick Strassman (2022)
Una guía práctica integral basada en evidencia que cubre nueve clases de sustancias psicodélicas, escrita por el investigador clínico que realizó el primer estudio psicodélico aprobado por la FDA en una generación.
Droga, set y setting
Norman E. Zinberg (1984)
El texto académico fundamental sobre el uso controlado de drogas, escrito por el psiquiatra de Harvard Norman Zinberg, que estableció el marco teórico de que los resultados del consumo de drogas están determinados no solo por la farmacología ("droga") sino igualmente por la mentalidad del usuario ("set") y su entorno social y físico ("setting").
Microdosing for Health, Healing, and Enhanced Performance
James Fadiman, Jordan Gruber (2025)
La esperada continuación de The Psychedelic Explorer's Guide, escrita por el hombre cuyo nombre lleva el protocolo de microdosis más utilizado. Fadiman y Gruber condensan más de una década de testimonios de miles de personas que practican microdosis, junto con la investigación clínica más reciente, en el libro más completo sobre esta práctica hasta la fecha.
Psilocybin Mushrooms of the World
Paul Stamets (1996)
La guía de campo de referencia sobre hongos con psilocibina, escrita por el micólogo cuyo nombre lleva el protocolo de microdosis de Stamets. Descripciones detalladas y fotografías en color de más de 100 especies, además de un método riguroso para distinguirlas de sus dobles venenosos.
The Microdosing Guidebook
C. J. Spotswood (2022)
Un cuaderno de trabajo práctico sobre microdosis escrito por una enfermera especialista en salud mental con dos décadas de experiencia clínica. Spotswood combina un resumen en lenguaje claro de la investigación con hojas de trabajo, ejercicios para fijar intenciones y un diario guiado para seguir tu propio protocolo.
Tu mente bajo los efectos de las plantas
Michael Pollan (2021)
La continuación de Cómo cambiar tu mente de Michael Pollan examina tres drogas vegetales — el opio, la cafeína y la mescalina — y pregunta por qué una es ilegal, otra está en todas las cocinas y la tercera es un sacramento protegido. En parte memorias, en parte reportaje, en parte historia cultural: un ensayo sobre cómo las sociedades deciden qué cambios de conciencia se permiten.
Aviso legal importante
⚠️ Responsabilidad personal
Usas esta aplicación completamente bajo tu propio riesgo y responsabilidad. MicrodosingDiary es solo una herramienta para registrar experiencias personales.
🚫 No es un servicio médico
Esta aplicación NO es una herramienta médica, no proporciona asesoramiento médico, no diagnostica ni trata ninguna condición. Consulta siempre a un médico cualificado.
⚖️ Legislación y leyes
Muchas sustancias utilizadas para microdosing son ilegales en muchos países. Los usuarios son totalmente responsables de cumplir con las leyes locales. La aplicación no apoya ni promueve actividades ilegales.
❌ Sin garantías
No proporcionamos garantías respecto a resultados, seguridad o eficacia del microdosing. Toda la información es solo con fines informativos.
🔞 Restricción de edad
La aplicación está destinada solo a personas mayores de 18 años. Al usar la aplicación confirmas que eres mayor de edad.
🔒 Privacidad de datos
Tus entradas del diario son privadas y están encriptadas. La aplicación es para uso personal. La analítica de las páginas públicas se describe en Privacidad y términos.
Al usar esta aplicación aceptas todos los riesgos mencionados y renuncias a cualquier reclamación contra el operador de la aplicación.