Pharmacology & Neuroscience
Vida Media
¿Qué es la vida media?
La vida media es una medida farmacológica de qué tan rápido elimina tu cuerpo una sustancia. Después de una vida media, queda el 50% de la sustancia. Después de dos vidas medias, queda el 25%. Después de tres, el 12,5%, y así sucesivamente.
Generalmente se considera que una sustancia está completamente eliminada después de 4–5 vidas medias (cuando queda menos del 3–6%).
Vidas medias de sustancias comunes de microdosificación
| Sustancia | Vida media | Duración total | Implicación práctica |
|---|---|---|---|
| Psilocina | ~2,5–3 horas | 4–6 horas | Los efectos disminuyen para la tarde si se dosifica por la mañana |
| LSD | ~3,5–5 horas | 8–12 horas | Mayor duración; la dosificación matutina es esencial para evitar la interrupción del sueño |
| Mescalina | ~6 horas | 8–12 horas | La vida media más larga común |
| DMT (fumado) | ~15 minutos | 30–45 minutos | Demasiado corto para la microdosificación práctica |
Por qué la vida media importa para la microdosificación
Diseño del protocolo
La vida media determina cuánto tiempo permanece activa una microdosis en tu cuerpo, lo que afecta directamente:
- Cuándo dosificar — las sustancias con vidas medias más largas necesitan dosificación matutina más temprana
- Impacto en el sueño — la vida media más larga del LSD significa que es más probable que afecte el sueño si se toma tarde
- Efectos del día de transición — el "resplandor posterior" puede reflejar en parte la sustancia residual por debajo del umbral de la vida media
Elección de sustancia
- Psilocibina (vida media más corta): Momento más indulgente, menor riesgo de interrupción del sueño, efectos contenidos dentro del día laboral
- LSD (vida media más larga): Requiere un momento matutino más estricto, mayor riesgo de interrupción del sueño, ventana más larga de efectos sutiles
Momento de la tolerancia
La vida media informa qué tan rápido desarrollas tolerancia:
- Después de que se elimina la sustancia (4–5 vidas medias), el efecto farmacológico ha terminado
- Pero los cambios en los receptores (regulación a la baja) persisten mucho más tiempo — por eso la tolerancia dura días incluso después de que la sustancia se ha ido
Pautas prácticas
Recomendaciones de hora de dosificación
- Psilocibina: Dosificar antes de las 9–10 AM para un impacto mínimo en la tarde
- LSD: Dosificar antes de las 7–8 AM (algunos prefieren tan temprano como las 6 AM) para evitar cualquier interferencia con el sueño
- Regla general: Más temprano es más seguro. Siempre puedes ajustar más temprano, pero no puedes deshacer una dosis tardía.
La pregunta de "¿sigo sintiéndolo?"
Si te preguntas si tu microdosis "sigue funcionando" en la hora 6:
- Psilocina: Después de 2 vidas medias (~6 horas), solo queda ~25%. Probablemente estás en territorio de resplandor posterior.
- LSD: Después de 2 vidas medias (~8 horas), queda ~25%. Puede que todavía haya efectos sutiles presentes.