Glossary

Das wichtigste molekulare Ziel, über das klassische Psychedelika ihre Wahrnehmungs-, Kognitions- und Therapieeffekte erzeugen.

Die Praxis, dem gegenwärtigen Moment mit Offenheit, Neugier und ohne Urteil Aufmerksamkeit zu schenken.

Eine Substanz, die an einen Rezeptor bindet und ihn aktiviert und dabei die Wirkung eines natürlichen Signalmoleküls imitiert.

Eine Substanz, die an einen Rezeptor bindet, aber seine Aktivierung blockiert und so das natürliche oder arzneimittelinduzierte Signal verhindert.

Dein normaler, alltäglicher Zustand von Stimmung, Energie und kognitiver Funktion, wenn du nicht unter dem Einfluss einer Substanz stehst.

Die Zeit, die benötigt wird, damit eine Substanz vollständig aus dem Körper ausgeschieden wird, bevor eine neue Behandlung oder ein Protokoll begonnen wird.

Ein wichtiges Protein, das das Überleben, Wachstum und die Stärkung von Neuronen und Synapsen unterstützt.

Der Anteil einer verabreichten Substanz, der den systemischen Kreislauf erreicht und für die Erzeugung von Wirkungen verfügbar ist.

Eine miteinander verbundene Gruppe von Hirnregionen, die am aktivsten bei Ruhe, Selbstreflexion und Gedankenwandern ist – eng verbunden mit unserem Selbstgefühl.

Ein Denkprozess, der viele mögliche Lösungen erkundet, indem er auf offene, spontane Weise eine große Vielfalt von Ideen generiert.

Ein Forschungsdesign, bei dem weder die Teilnehmer noch die Forscher wissen, wer die Behandlung erhält und wer das Placebo.

Ein Diagramm, das die Beziehung zwischen der eingenommenen Substanzmenge und der Stärke der Wirkung zeigt.

Eine systematische Aufzeichnung jeder eingenommenen Mikrodosis — einschließlich Datum, Uhrzeit, Substanz, Menge und relevantem Kontext.

Eine Abnahme der Anzahl oder Empfindlichkeit von Rezeptoren auf der Zelloberfläche als Reaktion auf wiederholte Stimulation — der primäre Mechanismus hinter der Toleranz gegenüber Psychedelika.

Das Erleben des Verlusts des Gefühls eines getrennten Selbst, oft beschrieben als Verschmelzen mit der Umgebung oder einem Gefühl der Einheit.

Ein Tag im Mikrodosierungsprotokoll, an dem eine Mikrodosis eingenommen wird – typischerweise morgens.

Die Fähigkeit, emotionale Erfahrungen auf gesunde und adaptive Weise effektiv zu verwalten, zu modulieren und auf sie zu reagieren.

Eine psychoaktive Substanz, die in spirituellen, religiösen oder schamanischen Kontexten verwendet wird, um veränderte Bewusstseinszustände zu induzieren, um eine Verbindung mit dem Göttlichen oder Heiligen herzustellen.

Die Aufhebung oder Reduzierung strafrechtlicher Sanktionen für den persönlichen Besitz oder Konsum einer Substanz, ohne sie vollständig zu legalisieren.

Das Phänomen, bei dem deine Erwartungen an eine Substanz die tatsächlichen Wirkungen beeinflussen, die du erlebst.

Ein optimaler Bewusstseinszustand, in dem eine Person vollständig in eine Aktivität vertieft ist und mühelose Konzentration, intrinsische Motivation und Spitzenleistung erlebt.

Dein aktueller mentaler und emotionaler Zustand vor der Einnahme einer Mikrodosis – das „Set" in Set und Setting.

Die Zeit, die benötigt wird, damit die Konzentration einer Substanz im Körper um die Hälfte abnimmt.

Der Prozess des gründlichen Mischens oder Mahlens von Material, um eine gleichmäßige Verteilung und konsistente Wirkstärke im gesamten Material zu gewährleisten.

Ein seltener Zustand, bei dem visuelle Störungen lange nach dem Ende einer Psychedelika-Erfahrung anhalten.

Der aktive Prozess, Einsichten, Gefühle und Verschiebungen aus einer Mikrodosierungserfahrung in den Alltag einzuweben.

Eine Peer-Support-Gruppenversammlung, bei der Einzelpersonen ihre psychedelischen oder Mikrodosierungserfahrungen in einem vertraulichen, nicht wertenden Rahmen teilen und reflektieren.

Ein klarer, bewusster Zweck, der vor einer Mikrodosierungssitzung definiert wird – ein Bezugspunkt für Reflexion und Integration.

Die Praxis, Gedanken, Gefühle, Beobachtungen und Einsichten vor, während oder nach Mikrodosierungssitzungen aufzuschreiben.

Der Prozess des Abfüllens vorgemessener Mengen pulverisierten Materials in Gelatine- oder vegetarische Kapseln für bequeme und konsistente Dosierung.

Eine strukturierte wissenschaftliche Studie zur Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit einer Behandlung bei menschlichen Teilnehmern unter kontrollierten Bedingungen.

Die mentale Fähigkeit, zwischen dem Denken über verschiedene Konzepte zu wechseln, sich an neue Informationen anzupassen und gleichzeitig mehrere Perspektiven zu berücksichtigen.

Ein medizinischer oder psychologischer Zustand, der eine bestimmte Behandlung oder Substanz unangemessen oder potenziell gefährlich macht.

Eine Substanz oder Chemikalie, deren Herstellung, Besitz und Verwendung durch staatliche Gesetzgebung aufgrund ihres Missbrauchs- oder Abhängigkeitspotenzials reguliert wird.

Ein Denkprozess, der sich darauf konzentriert, die einzig beste Lösung für ein klar definiertes Problem durch logisches Denken und Bewertung zu finden.

Wenn Toleranz gegenüber einer Substanz auch die Wirkungen einer anderen Substanz reduziert, die auf denselben Rezeptor wirkt.

Die Praxis, während oder nach einer Mikrodosierungserfahrung auf körperliche Empfindungen zu achten und die Geist-Körper-Verbindung zu stärken.

Eine standardmäßige psychoaktive Dosis, die ausgeprägte wahrnehmungsbezogene, kognitive und emotionale Veränderungen erzeugt – ein „Trip".

Die Praxis, regelmäßig sehr kleine Mengen einer psychedelischen Substanz einzunehmen – typischerweise 5–10 % einer vollen Dosis – um subtile Verbesserungen von Stimmung, Fokus oder Wohlbefinden zu erzielen, ohne einen „Trip" zu erleben.

Die wissenschaftliche Untersuchung von Pilzen, einschließlich Champignons, Schimmel und Hefen — umfasst ihre Genetik, Biochemie, Ökologie und praktische Anwendungen.

Eine Phase nach einer Mikrodosis, die durch gehobene Stimmung, erhöhte Offenheit und größere psychologische Flexibilität gekennzeichnet ist.

Der Prozess der Erzeugung neuer Neuronen im Gehirn, hauptsächlich im Hippocampus.

Die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen im Laufe des Lebens selbst zu reorganisieren.

Ein negatives Ergebnis, das aufgrund der Erwartung oder des Glaubens einer Person auftritt, dass eine Behandlung Schaden anrichten wird, und nicht durch die Behandlung selbst.

Ein Persönlichkeitsmerkmal aus dem Big-Five-Modell, das Neugier, Vorstellungskraft, Wertschätzung für Kunst und Schönheit sowie die Bereitschaft, neue Erfahrungen zu machen, widerspiegelt.

Ein geplanter Tag innerhalb eines Mikrodosierungsprotokolls, an dem keine Dosis eingenommen wird, damit Rezeptoren sich zurücksetzen und Toleranz verhindert wird.

Eine Klasse organischer Verbindungen, die durch einen Phenylring charakterisiert ist, der über eine Zwei-Kohlenstoff-Kette mit einer Aminogruppe verbunden ist. Mehrere psychedelische Substanzen gehören zu dieser Familie.

Eine messbare Verbesserung der Gesundheit oder des Verhaltens, die aufgrund des Glaubens einer Person an eine Behandlung auftritt, und nicht aufgrund der pharmakologischen Wirkung der Behandlung.

Ein strukturierter Zeitplan, der festlegt, wann Mikrodosen eingenommen und wann Pausen gemacht werden – typischerweise über einen Zyklus von 4–8 Wochen.

Ein therapeutischer Ansatz, der psychedelische Substanzen mit professioneller psychologischer Unterstützung in einem strukturierten klinischen Umfeld kombiniert.

Das Wissen, die Fähigkeiten und die kritische Denkfähigkeit, die benötigt werden, um informierte Entscheidungen über psychedelische Substanzen zu treffen und die psychedelische Landschaft verantwortungsvoll zu navigieren.

Der aktuelle Aufschwung wissenschaftlicher Forschung, kulturellen Interesses und politischer Reformen rund um psychedelische Substanzen nach Jahrzehnten des Verbots.

Eine Person, die systematisch veränderte Bewusstseinszustände erforscht, insbesondere durch den Einsatz psychedelischer Substanzen, mit einem Schwerpunkt auf Selbstentdeckung und innerer Erkundung.

Eine Verbindung, die schnell strukturelle und funktionale neuronale Plastizität fördert – neue Dendriten, Synapsen und neuronale Verbindungen.

Eine chemische Testmethode zur Identifizierung oder Überprüfung des Vorhandenseins bestimmter Substanzen anhand von farb­ändernden Reaktionen.

Eine Reihe evidenzbasierter Strategien zur Minimierung der negativen gesundheitlichen und sicherheitsbezogenen Folgen des Substanzkonsums.

Die Mindestmenge einer Substanz, die gerade noch wahrnehmbare Wirkungen hervorruft und knapp über dem Placebo-Niveau liegt.

Ein Neurotransmitter, der an der Regulation von Stimmung, Schlaf, Appetit und Kognition beteiligt ist. Das primäre System, über das Psychedelika ihre Wirkungen entfalten.

Ein potenziell gefährlicher Zustand, der durch übermäßige Serotoninaktivität im Nervensystem verursacht wird, typischerweise durch die Kombination mehrerer serotonerger Substanzen.

Die Kombination aus deinem inneren psychologischen Zustand ("Set") und der äußeren physischen/sozialen Umgebung ("Setting") – die zwei wichtigsten Faktoren, die jede psychedelische Erfahrung prägen.

Eine Kombination von Substanzen, die zusammen eingenommen werden, um die Wirkungen einer Mikrodosis zu verbessern oder zu ergänzen.

Die tägliche Praxis, deinen emotionalen Zustand aufzuzeichnen, um Muster und Veränderungen während eines Mikrodosierungsprotokolls zu beobachten.

Eine Dosis, die so gering ist, dass ihre Wirkungen bei normalen Alltagsaktivitäten kaum spürbar sind – das Kennzeichen einer echten Mikrodosis.

Die persönlich erlebten Veränderungen in Wahrnehmung, Stimmung, Kognition, Energie oder Kreativität, die ein Nutzer beim Mikrodosieren bemerkt.

Der Prozess der schrittweisen Anpassung einer Dosis nach oben oder unten, um die optimale Menge für eine bestimmte Person zu finden.

Eine verminderte Reaktion auf eine Substanz nach wiederholtem Gebrauch, die höhere Dosen erfordert, um denselben Effekt zu erzielen.

Eine nüchterne, vertrauenswürdige Person, die während einer psychedelischen Erfahrung anwesend bleibt, um Sicherheit, Beruhigung und praktische Unterstützung zu bieten.

Der Prozess des gründlichen Trocknens von biologischem Material zur Entfernung von Feuchtigkeit, was Abbau verhindert und genaues Wiegen ermöglicht.

Eine Klasse organischer Verbindungen mit einem gemeinsamen chemischen Grundgerüst. Viele psychedelische Substanzen sind Tryptamin-Derivate, die strukturell Serotonin ähneln.

Ein subjektives Gefühl, bedeutungsvoll mit anderen Menschen, der Natur oder dem weiteren Universum verbunden zu sein.

Eine Zubereitungsmethode, bei der eine bekannte Menge Substanz in einem gemessenen Flüssigkeitsvolumen aufgelöst wird, was präzise Sub-Milligramm-Dosierung ermöglicht.

Wenn eine Substanz die Aktivität, den Stoffwechsel oder die Wirkungen einer anderen Substanz im Körper beeinflusst.

Die natürlichen Unterschiede in der aktiven Verbindungskonzentration zwischen verschiedenen Proben derselben Substanz.

Der Tag unmittelbar nach einem Einnahmetag, an dem keine Dosis eingenommen wird, aber residuale „Nachglühen"-Effekte noch spürbar sein können.